Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng các cặp vợ chồng biết điều chỉnh cảm xúc, biết cách nói chuyện… sẽ duy trì được cuộc sống hôn nhân lâu dài và vui vẻ hơn.

Nếu đã dành thời gian và năng lượng cho đám cưới, bạn cũng nên chuẩn bị tinh thần để đảm bảo cuộc hôn nhân của mình thành công. Bạn hãy nhớ, đám cưới chỉ là một thời khắc, nhưng hôn nhân (hy vọng) sẽ là mãi mãi. Bạn càng chuẩn bị tốt bao nhiêu thì khả năng thành công của bạn càng lớn bấy nhiêu.

1. Tự điều chỉnh cảm xúc

Trẻ nhỏ thường nổi điên, khóc lóc, ăn vạ, ném đồ đạc và thậm chí đánh các anh chị của mình. Ngược lại, người lớn có xu hướng sống trong điềm tĩnh. Những người quá giàu cảm xúc, dễ bị kích động, đặc biệt là tức giận có thể học cách để vượt qua sự tức giận. Hiện nay đã có rất nhiều lớp học tâm lý dạy cách kiềm chế cảm xúc. Nếu bạn nhận thấy rằng giọng nói của bạn ngày càng gay gắt hơn và bạn thường xuyên nổi điên hơn một lần mỗi tháng trong thời gian gần đây, hoặc bạn bực tức đến mức nói và làm những điều gây tổn thương người khác, bạn nên học cách kiềm chế.

2. Nói chuyện

Nói một cách khéo léo (đặc biệt với những vấn đề mà bạn không thích) và lắng nghe một cách hợp tác là những yếu tố quan trọng để duy trì bất kỳ cuộc hôn nhân nào. Phàn nàn, chỉ trích hoặc nói những lời gây tổn thương người khác sẽ khiến cuộc hôn nhân của bạn gặp rắc rối. Bác bỏ những gì người bạn đời nói hoặc phủ nhận những gì bạn nghe thấy bằng từ “nhưng”, phớt lờ những gì bạn đã nghe... chắc chắn sẽ gây tai họa cho cuộc hôn nhân của bạn.

3. Giải quyết xung đột

Các cặp vợ chồng đều không giống nhau nhưng những đôi thành công đã biết cách kết hợp giữa những điều khác nhau đó ở một điểm chung mà cả hai thấy hài lòng nhất. Dù đó chỉ  đơn giản là xem gameshow hay bóng đá cuối tuần, hay những vấn đề lớn như nơi sinh sống, cách quản lý tiền bạc và đam mê trong đời sống tình dục.

4. Thái độ tích cực