|
Tám yếu tố cơ bản trong cuộc
sống có thể biến những việc tầm thường nhỏ nhặt thành một cuộc
xung đột dữ dội giữa hai vợ chồng. Vậy chúng ta hãy cùng "điểm
mặt chỉ tên" chúng để loại bỏ đi trong cuộc sống gia đình.
Sự mệt mỏi
Hiện nay cạnh tranh trong công việc ngày càng trở nên gay gắt.
Sự bùng nổ tiêu thụ khiến tài chính gia đình là một vấn đề căng
thẳng. Hai điều này kết hợp lại buộc người ta vận hành hết công
suất vào công cuộc mưu sinh để cung ứng cho ngân sách gia đình.
Các cặp vợ chồng nào hay cãi nhau vào buổi chiều sau giờ làm
việc hoặc lúc bắt đầu kỳ nghỉ cuối tuần hãy cân nhắc việc đánh
đổi những dự án bành trướng làm ăn hoặc các "sô" làm thêm để có
một mối quan hệ gia đình yên ổn và đầy yêu thương.
Căng thẳng
Nhịp điệu sống hiện nay quá nhanh. Dù có thể không bị mệt mỏi về
thể xác, bạn vẫn cảm thấy không hoàn toàn hài lòng vì không thể
có được mọi điều mình muốn. Danh sách các mục tiêu cần đạt được
cứ dài ra và... liên tục di dời khiến bạn đuổi theo muốn đứt
hơi! Lối sống căng thẳng kiểu này khiến người ta rất dễ bùng nổ
với người gần gũi nhất và yêu thương nhất, thậm chí mất cả hứng
thú trong chuyện gối chăn. Hãy bớt đòi hỏi về bản thân, điều đó
sẽ tốt hơn cho người bạn đời của bạn.
Rượu
Rượu khiến người ta trở nên hung hăng, nói nhiều và thích cãi
nhau hơn. Bộ não chia ngăn rất chặt chẽ khiến đàn ông lúc bình
thường nói ít và kiểm soát được cách bộc lộ tâm trạng, sẽ bị phá
vỡ khi có rượu. Rượu còn làm cho các ông vung tay quá trán mà
không mảy may lo lắng. Con số các trận cãi vã thường tỉ lệ thuận
với số rượu người đàn ông uống vào buổi tối.
Thời gian cách trở
Bất đồng luôn là điều sẽ có mặt ngay cả trong những lứa đôi hòa
hợp nhất! Nếu họ không có đủ thời gian dành cho nhau, thì bất
đồng có nguy cơ ngày càng tăng, đơn giản chỉ vì họ mất dần liên
hệ với nhau. Hãy lên thời khóa biểu với ít nhất hai giờ mỗi tuần
chỉ để hai vợ chồng nói chuyện riêng với nhau (không bạn bè,
không con cái, không ti vi...).
Những thời điểm đặc biệt
Những dịp như lễ tết, kỳ nghỉ hè hoặc thời điểm bắt đầu một dự
án... là những thời khắc nhạy cảm xung đột cho các cặp vợ chồng.
Những “chủ đề” cho việc cãi cọ là chuyện quà cáp biếu xén, thăm
viếng, đi nghỉ ở đâu; hay là sự quá tập trung của một bên cho
công việc khiến bên còn lại cảm thấy bị bỏ rơi hoặc phải gánh
vác quá nhiều trách nhiệm với con cái...
Thời điểm tuần hoàn của năm tháng nhắc nhở những sự kiện đau
thương đã xảy ra cũng khiến người ta trở nên trầm uất và dễ xung
đột với người bạn đời. Hãy đánh dấu các thời điểm đó, trước và
sau một tuần, dành sự quan tâm đặc biệt cho nhau để an ủi và
nâng đỡ tinh thần cho nhau.
Thiếu không gian riêng
Khoảng không gian chật hẹp ở đây không có nghĩa là bạn sống
trong ngôi nhà quá nhỏ. Nếu ngay sau giờ làm việc, người phụ nữ
phải hộc tốc chạy đi đón con, rồi lao về nhà lo cơm nước trong
tâm trạng sợ chồng về tới nhà rồi mà bữa ăn chưa sẵn sàng chẳng
hạn, thì bạn thuộc nhóm nguy cơ cao không có một chỗ nhỏ bé để
gọi là khoảng không gian cho riêng mình rồi đó.
Bạn sẽ rất dễ la mắng con cái, dấm dẳng với chồng chỉ để chứng
tỏ rằng bạn có một chỗ đứng trong “lãnh thổ” gia đình. Bạn phải
sắp xếp lại cuộc sống, nếu cần phải bàn bạc phân công lại công
việc gia đình giữa hai vợ chồng, để tạo ra một khoảng không gian
riêng tư nào đó cho mỗi bên đều có thời gian là chính mình.
Bệnh tật
Khi một người có vấn đề về sức khỏe, họ sẽ luôn ở trong trạng
thái nặng nề u ám cả về thể chất lẫn tinh thần. Người chăm nom
cũng kiệt sức, nhất là khi bắt buộc phải có sự chăm sóc liên tục
suốt ngày đêm. Cuộc sống không vĩnh cửu, vì thế tình trạng cạn
kiệt cả năng lực tinh thần lẫn năng lực thể xác khi người thân
đau ốm ắt sẽ phải có lúc xảy ra cho mọi gia đình. Đó là những
lúc đòi hỏi rất nhiều sự cảm thông và nương nhẹ lẫn nhau.
Nội tiết tố
Nội tiết của phụ nữ theo đợt sóng vì thế họ luôn có những khoảng
thời gian mất cân bằng nội tiết. Sự đảo lộn tâm sinh lý do thay
đổi nội tiết trước kỳ kinh nguyệt khiến cho cứ bốn tuần thì có
một tuần người phụ nữ cảm thấy khó chịu. Thời gian mang thai
chín tháng cộng với vài năm suy giảm sức khỏe sau khi sinh là
những giai đoạn tình dục hạn chế quá dài.
Trong độ tuổi tình dục sung mãn thì các biện pháp ngừa thai dành
cho phụ nữ lại gây tác dụng phụ lên sự cân bằng nội tiết. Các
triệu chứng tiền mãn kinh khiến giai đoạn trung niên hạnh phúc
của hai vợ chồng gặp bất ổn. Nói chung, nội tiết của người phụ
nữ thường là vấn đề quanh năm suốt tháng trong đời sống tình dục
vợ chồng, mà một khi điều này không thỏa mãn thì những xung đột
và các bất đồng khác sẽ có khuynh hướng nổi lên thường xuyên
hơn.
Tám yếu tố trên nghe có vẻ đơn giản nhưng các cặp vợ chồng trong
giai đoạn “có chiến tranh” đều không nhận ra. Bởi các yếu tố này
ít khi xuất hiện riêng lẻ và thường đã có thời gian tích tụ, dồn
nén, “phối hợp tác chiến” với nhau để cuối cùng kích ra thành
một vụ xung đột giữa hai vợ chồng. Hãy nhận biết ngay khi một
yếu tố nào trong tám yếu tố trên xuất hiện trong cuộc sống gia
đình và hãy tìm cách “tháo ngòi” ngay.
Còn như xung đột đã nổ ra rồi, hãy cho nhau thời gian xét lại
xem trận cãi nhau nào đó thực ra chịu tác động của những yếu tố
nào. Hãy thực tế và không nôn nóng. Nên hiểu rằng nếu giải quyết
vấn đề mất hứng thú âu yếm nhau trên bãi cát trắng trong một khu
resort ven biển thì chỉ cần... trong tích tắc. Còn nếu vào lúc
người chồng chếnh choáng hơi men sau một buổi chiêu đãi đối tác
và hôm sau lại phải dậy sớm vì có cuộc hẹn quan trọng, hoặc
người vợ kiệt sức sau một ngày dài bận rộn việc nhà việc công
ty, thì thật là khó khăn. |
