|
Những áp lực mới nảy sinh khi có
bé chắc chắn sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến tình cảm gắn bó vợ chồng.
Nhưng đừng lo, hai bạn có thể tham khảo những “bí kíp” dưới đây
để đảm đang tốt “chức vụ” mới.
1. Kiểm tra tài chính
Không ít cặp vợ chồng rơi vào tình cảnh khó xử khi dự định sinh
con sau một thời gian kết hôn. Họ thống nhất về việc sẽ sinh
con, nhưng lại không thể dự tính về những khía cạnh tài chính
liên quan.
Theo nhà tâm lý Meena Tiwari, có con là một sự kiện hạnh phúc
trong cuộc đời của các cặp vợ chồng, nhưng việc này cũng yêu cầu
hai vợ chồng phải điều chỉnh kế hoạch tài chính. Làm sao phải có
sự ổn thỏa về tiền bạc để đón chào thành viên mới.
Xem nhẹ vấn đề tài chính có thể gây những áp lực khủng khiếp cho
các ông bố bà mẹ trẻ. Do vậy, hai vợ chồng phải đặt ra kế hoạch
chi tiêu. Có thể tham khảo ý kiến và kinh nghiệm của những cặp
đã sinh con.
2. Kiểm tra sức khỏe
Nhà dinh dưỡng học Radha Sharma khuyên rằng cả hai vợ chồng phải
đảm bảo rằng sức khỏe của mình đủ điều kiện để sinh con. Đặc
biệt, các bà vợ nên đi kiểm tra sức khỏe toàn diện trước khi dự
định mang thai, có chế độ dinh dưỡng thích hợp với đầy đủ
protein và chất sắt để thai kỳ được ổn thỏa. Thêm vào đó, cần có
một chế độ tập luyện phù hợp.
3. Sự ủng hộ của người thân
Người già có nhiều kinh nghiệm sống quý báu, trong đó có kinh
nghiệm chăm sóc trẻ con. Do vậy, sự có mặt của họ sẽ giúp vợ
chồng trẻ cảm thấy yên tâm hơn.
Nhà tâm lý Aakash Verma cho biết sự hỗ trợ của bố mẹ đóng vai
trò chủ chốt đối với các cặp vợ chồng trẻ sắp có con. Do vậy, bà
mẹ tương lai sẽ cảm thấy an lòng khi biết có bố mẹ hoặc người
thân kề cận. Điều này cũng làm cho bà bầu cảm thấy hạnh phúc và
thoải mái.
4. Cùng chăm con
Chăm sóc trẻ là công việc 24/24, đặc biệt trong những tháng đầu
tiên khi bé mới chào đời. Các bà mẹ trẻ khó có thể tìm thời gian
cho riêng mình khi bận rộn luôn tay với việc cho bé bú và thay
tã. Do vậy, các bà mẹ trẻ luôn luôn cần sự hỗ trợ của người
chồng.
Theo nhà tâm lý Aakash Verma, điều quan trọng đối với các ông bố
bà mẹ trẻ là phải dành những khoảng thời gian chất lượng bên
nhau. Hãy nhớ kết nối với nhau hàng ngày. Khi bé ngủ, hai vợ
chồng hãy dành thời gian trò chuyện, củng cố mối quan hệ hai
người. Đừng bao giờ quên rằng trước khi thành bố mẹ, các bạn là
một cặp đôi quấn quýt. Việc cùng nhau chăm bé cũng là một cách
để vợ chồng thêm gắn kết.
5. Thổ lộ với nhau về cảm giác
Có con là một thời điểm vừa hạnh phúc vừa đầy áp lực. Điều quan
trọng là hai vợ chồng trẻ phải thổ lộ với nhau những cảm giác
của mình. Và khi trò chuyện, nhớ thật cởi mở, rõ ràng.
Nhà tâm lý Shubha Vaid nhấn mạnh, hai vợ chồng trẻ sắp có con
phải chuẩn bị đối mặt với hàng loạt cảm xúc. Có thể, hai bên sẽ
cảm thấy giận dữ, ghen tị và buồn bã khi người kia dành ít thời
gian cho mình. Nếu không nói ra những cảm giác này, khó chịu
tích tụ sẽ ảnh hưởng đến tình cảm.
6. Những hội chứng hậu thời kỳ sinh bé
Nhiều bà mẹ trẻ trải qua những cảm giác buồn bã, thay đổi tâm
tính sau khi sinh con. Khoa học gọi đây là chứng trầm cảm sau
sinh - kết quả của sự thay đổi tâm lý và hệ thống nội tiết.
Nhưng không chỉ phụ nữ mà nam giới cũng có thể mắc hội chứng
này. Nhiều ông bố trẻ đã không dự tính được những vấn đề mình sẽ
gặp phải khi có con, nhất là những lúc bé đau ốm, bệnh viện và
những đêm không ngủ khiến họ bắt đầu cảm thấy việc có con không
còn là niềm vui nữa.
Nhà tâm lý Shubha Vaid cho rằng: Sự trầm cảm của các bà mẹ thì
dễ nhận ra trong những tháng đầu tiên. Trong khi đó, các ông bố
thường không nhận ra rằng họ đang rơi vào trạng thái trầm cảm và
khi nhận ra thì đã quá muộn. Dù gắn bó với bé con, họ vẫn thường
tự xa cách người bạn đời, và điều này dẫn tới việc hai vợ chồng
không hiểu nhau và sinh cãi cọ.
Giải pháp cho tình trạng này là hai vợ chồng phải nói chuyện
cùng nhau hàng ngày và dành cho nhau những khoảng không gian cần
thiết. Đồng thời, nên tập trung vào những khía cạnh tích cực hơn
là khoáy sâu vào những điều tiêu cực.
7. Và chuyện “thân mật”
Sau khi có con, thông thường các bà mẹ quên hẳn việc “gần gũi”
với chồng. Bận rộn chăm bé khiến họ cảm thấy không còn sức để
làm bất cứ việc gì khác. Trong khi đó, các ông chồng vẫn muốn
“thân mật” với vợ như trước đây, nhưng họ không thể hiểu được
thái độ hờ hững hoàn toàn của vợ.
Điều này có thể gây ra cuộc chiến tranh âm thầm giữa hai vợ
chồng, và phái mạnh cảm thấy niềm ham muốn của mình như nguội
lạnh.
Theo nhà tâm lý Meena Tiwari, điều quan trọng là vợ chồng phải
nhận ra rằng việc có con đã chiếm mất thời gian của họ. Phụ nữ
sau sinh (nhất là sinh mổ) thường rất hoảng sợ nếu phải “gần
chồng”. Nhiều bà vợ còn cảm thấy mình thiếu hấp dẫn khi dáng
người bị “xổ”, quần áo rộng thùng thình và nhiều khi không gọn
gàng, sạch sẽ do phải lo chăm sóc bé.
Dù hai vợ chồng chưa thể “thân mật” thực sự, họ vẫn có thể dành
cho nhau những giờ phút riêng tư. Những cử chỉ âu yếm và chăm
sóc nhẹ nhàng rất quan trọng trong việc duy trì sợi dây cảm xúc.
Và khi em bé đã lớn hơn, việc chăm bé đã trở nên nhẹ nhàng,
người vợ đã sẵn sàng “đón nhận” chồng, thì hai người có thể trở
lại thời kỳ “cuồng nhiệt” như trước. |
