Trí thông minh là
món quà di truyền hay có thể được nuôi dưỡng và phát triển trong
môi trường đúng đắn? Rõ ràng trí
thông minh
có chịu tác động từ yếu tố di truyền, nhưng các nghiên cứu khoa
học cũng bắt đầu cho thấy một số phương pháp tiếp cận nhất định
có thể đẩy mạnh việc học tập và phát triển trí
tuệ ở
trẻ nhỏ.
Đọc sách
Phương pháp đã
được kiểm chứng này đôi khi bị bỏ qua, cho là không bằng những
công nghệ phát triển IQ mới nhất, nhưng đọc sách thật sự là một
cách đơn giản mà chắc chắn cải thiện khả năng học và phát triển
nhận thức ở trẻ em mọi lứa tuổi. Hãy đọc sách cho con từ ngay
khi còn bé, đăng ký thẻ thư viện cho con và có thật nhiều sách
trong nhà để giúp tăng IQ cho con trẻ.
Âm nhạc
Lắng nghe con chơi
kèn chơi trống không phải lúc nào cũng là một trải nghiệm dễ
chịu, nhưng những bài học nhạc luôn là cách thú vị để rèn luyện
cho não phải. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà
nghiên cứu Đại học Toronto, những bài học nhạc có thể tác động
tích cực đến IQ và khả năng học tập văn hóa của trẻ nhỏ – học
càng nhiều năm thì hiệu quả càng lớn. Nghiên cứu cho thấy rằng
những bài học nhạc khi nhỏ là một yếu tố dự báo rõ ràng về điểm
số tốt ở trường trung học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng
thành.
Cờ vua là một trong những trò chơi kích thích trí
tuệ (Ảnh:
Inmagine)
Chơi trò chơi tư duy
Chơi cờ, giải ô
chữ, câu đố… đều có tác dụng kích thích não bộ hoạt động và rèn
luyện để thực hiện các bài tập về tinh thần. Các trò chơi thông
dụng như Sudoku có thể giúp ta cảm thấy vui trong khi vẫn thúc
đẩy tư duy chiến lược, giải quyết vấn đề và thực hiện quyết định
phức tạp. Hãy luôn chuẩn bị trong nhà những bài tập cho trí não
như thế và thử thách con hoặc nhờ giúp bạn giải quyết.
Thể dục thể thao
Các nhà nghiên cứu
Đại học Illinois cho biết điểm số thể dục có mối quan hệ chặt
chẽ và mạnh mẽ với thành tích học tập ở trẻ lứa tuổi tiểu học.
Theo nghiên cứu của Quỹ Oppenheimer, việc tham gia vào các môn
thể thao có tổ chức nuôi dưỡng sự tự tin, khả năng làm việc theo
nhóm và khả năng lãnh đạo. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng 81%
nữ doanh nhân ở vị trí điều hành khi còn trẻ cũng từng tham gia
các môn thể thao tập thể.
Vậy nên thay vì
nằm dài ra trước TV sau bữa tối, bạn hãy cân nhắc đến chuyện ra
ngoài đi dạo vài vòng hoặc vận động nhẹ. Và nếu có thể, tốt hơn
nữa hãy khuyến khích con tham gia vào một hoạt động thể chất hay
thể thao nào đó ở trường. Như vậy con không những được vận động
mà còn có cơ hội giao lưu và kết bạn nhiều hơn.
Chơi trò
chơi điện tử!
Ngạc nhiên chưa!
Trò chơi điện tử
có nhiều tiếng xấu: bạo lực, cá nhân, vô bổ. Nhưng nhiều trò
thật sự có thể giúp trẻ phát triển khả năng tư duy chiến lược,
lên kế hoạch, một số trò khác có thể thúc đẩy tính sáng tạo và
làm việc nhóm. Một nghiên cứu mới đây tiến hành tại Đại học
Rochester phát hiện ra rằng những đối tượng nghiên cứu có chơi trò
chơi điện tử ghi
nhận và học được các tín hiệu hình ảnh nhanh hơn nhiều so với
những đối tượng không chơi. Trước những kết quả nghiên cứu này,
các giáo viên tại Anh thậm chí đã sử dụng một số trò
chơi điện tử trong
lớp học của mình.
Dạy con sự tự tin
Đặc biệt trong độ
tuổi vị thành niên, trẻ em thường dễ rơi vào trạng thái suy nghĩ
tiêu cực, hạn chế khả năng của mình. Vậy nên các nhà tâm lý học
trẻ em khuyến khích các bậc cha mẹ tích cực củng cố sự tự tin
cho con bằng sự lạc quan, bảo đảm và khuyến khích. Cho con tham
gia vào những môn thể thao đồng đội và các hoạt động xã hội khác
cũng có thể giúp xây dựng sự tự tin trong giai đoạn dở dở ương
ương này.
Nuôi dưỡng tính tò mò
Các chuyên gia nói
rằng việc các bậc phụ huynh thể hiện sự tò mò và khuyến khích
con em khám phá những ý tưởng mới chính là đang dạy chúng một
bài học giá trị: tìm kiếm tri thức là một việc quan trọng. Hãy
hỗ trợ cho các sở thích và sự quan tâm của con bằng cách hỏi
chúng các câu hỏi, dạy chúng những kỹ năng mới, dẫn chúng ra
ngoài đi dã ngoại và mở mang tầm mắt.
Nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Ảnh:
Inmagine)
Sữa mẹ là “thức ăn”
bổ não cơ bản nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích của việc
nuôi con bằng sữa mẹ đang ngày càng nhiều hơn, không chỉ có ngăn
ngừa các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm và cung cấp các dưỡng chất
cần thiết. Các nhà nghiên cứu Đan Mạch phát hiện ra rằng những
em bé sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ khỏe mạnh và thông minh hơn,
Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được bú mẹ trong chín tháng lớn
lên thông minh hơn hẳn những bé chỉ được bú mẹ trong khoảng một
tháng trở xuống.
Vậy nên: nuôi con
bằng sữa mẹ tức là bạn đang thực hiện những đầu tư ban đầu vào
sức khỏe của con, và khoản đầu tư này có giá trị và sinh lợi lâu
dài.
Từ bỏ thức
ăn nhanh
Cắt giảm đường,
chất béo bão hòa và các loại thức
ăn nhanh khỏi
khẩu phần ăn của con, thay thế vào đó những lựa chọn nhiều chất
dinh dưỡng hơn có thể đem lại điều kỳ diệu cho sự phát triển cơ
bắp lẫn trí
tuệ của trẻ
nhỏ – đặc biệt trong hai năm đầu đời. Ví dụ, trẻ cần chất sắt
cho sự phát triển khỏe mạnh của các tế bào não do các xung động
thần kinh truyền đi chậm hơn nếu trẻ thiếu chất sắt. Những trẻ
thiếu dinh dưỡng cũng thường khó chống lại các bệnh nhiễm trùng,
khiến chúng thường phải nghỉ học và bị tụt lại sau bạn bè. Hãy
quan tâm đến những món mà con ăn, rồi điểm số của con có thể cải
thiện.
Ăn sáng giống nhà vô địch
Nghiên cứu vững
chắc từ những năm 1970 đã cho rằng ăn sáng giúp cải thiện trí
nhớ, sự tập trung và khả năng học tập. Một đứa trẻ không ăn sáng
sẽ dễ bị mệt, dễ cáu kỉnh và phản ứng không được nhanh nhạy bằng
những trẻ bắt đầu ngày mới với một bữa sáng đầy đủ chất. Với
lịch trình bận rộn như ngày nay, ngồi xuống ăn một bữa cho đàng
hoàng không phải lúc nào cũng là việc có thể thực hiện được,
nhưng một thanh ngũ cốc và một ly sữa thôi cũng đã có thể góp
phần đáng kể giúp con duy trì sự tập trung nhiều giờ và tiếp thu
bài học tốt hơn. |