Tờ Health
Me Up đã chỉ ra vì sao bẻ khớp ngón tay phát ra tiếng kêu và ảnh hưởng
của thói quen này đối với sức khỏe.
Mỗi khi rảnh rỗi hay căng thẳng, nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón
tay, chân. Hành động này khiến người ta cảm thấy khoan khoái nhưng cũng
tiềm ẩn một số nguy hiểm.
Túi khí, khoảng trống giữa các khớp giãn nở tạo ra tiếng rắc rắc khi bạn
bẻ ngón tay. Ảnh: Shutterstock
Tại sao bạn bẻ khớp ngón tay tạo ra tiếng rắc rắc?
Hầu hết khớp xương đều bao gồm các túi nhỏ hoặc khoảng trống chứa chất
hoạt dịch khớp. Chất lỏng này có tác dụng bôi trơn và giảm sự va chạm
của các đoạn xương khi bạn vận động.
Khi bạn bẻ khớp ngón tay hoặc mọi bộ phận khác trong cơ thể để “giãn gân
giãn cốt”, không gian trống giữa các khớp xương giãn ra, áp suất giảm
khiến chất hoạt dịch bị hút vào các khoảng trống gây ra tiếng rắc rắc mà
chúng ta thường nghe.
Bẻ khớp ngón tay có lợi hay có hại?
Sau khi bẻ ngón tay, các khớp của bạn có xu hướng hoạt động nhanh nhẹn
hơn trong thời gian ngắn. Vì thế, một số người dần hình thành thói quen
này. Nhiều người còn cho rằng bẻ khớp ngón tay là một liều thuốc giảm
stress, tương tự như thói quen cắn móng tay.
Nghiên cứu dựa trên dữ liệu từ 200 người ở độ tuổi 45 cho thấy, nguy cơ
mắc chứng viêm khớp chia đều cho người có thói quen bẻ ngón tay và bộ
phận còn lại. Khớp của những người mắc bệnh này giảm chất hoạt dịch
khiến sụn thoái hóa theo thời gian gây đau và cứng, nhất là khi vận động
cơ thể.
Nghiên cứu đối với 300 người cho thấy, thói quen bẻ ngón tay có thể làm
suy giảm chức năng của bộ phận này. Về lâu dài, thói quen này có thể gây
ảnh hưởng đến sự hình thành miếng đệm khớp. Sau thời gian dài, chúng
khiến khớp tay to lên, hạn chế khả năng cầm nắm và tính thẩm mỹ của bàn
tay. Tuy vậy, các nhà khoa học vẫn chưa có bằng chứng cụ thể khẳng định
điều này. |