Đây là một vấn nạn của nhiều cha mẹ: con nó không chịu ăn rau. Mà rau lại là thực phẩm bổ dưỡng, cần cho sự tăng trưởng của cháu bé.

Có cháu nhất định không ăn một chút rau nào, mặc dù cha mẹ tìm đủ mọi cách. Có cháu lại “quay mặt làm ngơ” với rau có mầu xanh hoặc mầu đỏ.

Sau đây là mấy gợi ý để giúp các cháu ăn rau:

a-Ngay thừ lúc còn bé ( mấy tháng) đã bắt đầu cho cháu nếm các loại rau;

b-Cho cháu chơi nghịch với một miếng rau sống hoặc đã nấu chín vừa phải, còn ròn, chấm với mayonnaise,yogurt;

c-Cho bé nếm một loại rau mỗi lần;

d-Đặt cho rau một tên đặc biệt vui nhộn nào đó để gợi tò mò và ý thích của cháu.

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

---