Đúng như ông bạn nói, càng về già thì con người cả nam lẫn nữ đều “co lại” ở chiều cao. Có nhiều lý do đưa tới tình trạng này. Trước hết là do sức ép nặng đè lên các đĩa đệm mỗi ngày một ít. Các đĩa đệm này là lớp sụn nằm ở khoảng trống giữa hai khớp xương với công dụng là làm giảm sự cọ sát khi khớp cử động. Khi ta đi đứng, chạy nhảy là các đĩa sụn này ép lại, làm cho chiều cao giảm lần lần, có khi tới từ 1 tới 2 cm. Thí dụ đĩa đệm ở giữa các đốt xương cột sống, ở đầu gối…Khi cột sống giảm chiều cao thì con người trở nên gù. Ngoài ra sự ăn uống thiếu calcium, sống trì trệ, ít vận động, hút thuốc lá, dùng các loại thuốc làm mất xương như corticoid, có bệnh nội tiết như cường tuyến giáp trạng, giảm hoạt động của tuyến yên…Một bệnh quan trọng làm con người thấp dần là bệnh loãng xương đưa tới mất calcium trong cơ thể, nhất là ở phụ nữ tới tuổi mãn kinh, estrogen giảm.

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

---