Hỏi 135:

Kính thưa bác sĩ, tôi mất ngủ hơn 10 năm. Tôi phải uống Motion sickness Relief của Equate mỗi đêm mà chỉ ngủ được từ 3 đến 4 tiếng và thỉnh thoảng tôi bị chóng mặt, mỗi khi chóng mặt là bị nôn. Tôi đã 77 tuổi nên kính xin bác sĩ có lời giúp tôi.

Nicole


Đáp:

Người tuổi cao thường hay khó ngủ, ban đêm thường chỉ ngủ chừng dăm tiếng đồng hồ rồi cứ nằm đó trằm trọc tới sang. Motion sickness relief có hoạt chất gây ngây ngất buồn ngủ cho nên các bác sĩ thường cho thuốc này thay cho các thuốc ngủ vì e ngại dùng lâu ngày e rằng bệnh nhân trở nên nghiền thuốc ngủ. Theo tôi, năm nay cụ đã 78 tuổi rồi, cụ có thể xin bác sĩ viết toa cho mua thuốc ngủ nhẹ mà uống. Ở tuổi này chỉ cần thoải mái trong tâm hồn, sợ gì bị ghiền, Thêm vào đó, cụ nên đi ngủ vào cùng một thời gian, khi vào giường thì nằm thoải mái cho não bộ relax rồi ngủ. Chúc cụ ngủ ngon giấc.

Bác sĩ Nguyễn Ý Đức


GHI CÂU HỎI