Giải Đp v Hướng Dẫn: 
Trung tm tư vấn sức khỏe

LM SAO ĐỂ ĐỐI PH VỚI SỰ KM DỤC TNH.

              Đn ng v đn b bị km dục tnh trước hết cần phải xt lại v điều chỉnh xem mnh thiếu loại kch thch tố no.Nhưng nn nhớ rằng c hng trăm yếu tố đưa tới sự khng lưu tm tới tnh dục. Th dụ: Ngồi với bc sĩ để xem xt lại tất cả cc dược phẩm hoặc thuốc cy cỏ no m ta đang dng.Dược phẩm chống trầm cảm, đặc biệt l cc loại như Prozac c thể đưa tới giảm dục tnh. V cc loại dược phẩm để hạ huyết p nhất l Inderal, Tenormin,Lopressor.

              Chuyện g xẩy ra trước: g con hoặc tri trứng? C phải bạn buồn v mất ước muốn tnh dục hoặc v ngược lại km ước muốn tnh dục m bạn bị buồn? Theo kiến chng ti th sự trầm cảm l thủ phạm của giảm ước muốn tnh dục. Điều trị trầm cảm l cch hiệu quả nhất để lấy lại ước muốn tnh dục.

              Nếu bạn khng c ước muốn tnh dục v đang dng cc loại thuốc để giải tr hoặc nghĩ rằng mnh c kh khăn v nghiện rượu th hy đừng hy vọng cc kch thch tố c thể chữa được.

              Nếu bạn đ bị cơn suy tim v sợ rằng căng thẳng v tnh dục sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, hy thảo luận với bc sĩ. Ni chung, nếu ta c thể bước trn cầu thang được hai lần th lm tnh khng gy ra kh khăn g cho bạn.

              Nếu bạn thấy trnh lm tnh v cảm thấy mệt th nn khm tổng qut. Điều tri thiếu mu hoặc loại bỏ cc cơn sốt nhẹ sẽ lấy lại sự ước muốn hơn l uống một loại kch thch tố no đ.

              Nếu bạn mất người phối ngẫu, hy duy tr những pht thn i bn nhau nhưng xin đừng m lấy n. Khng c g buồn bằng sự c đơn v khng một ai c thể chữa được n.Hy tm ra bạn mới đặc biệt l người khc phi. Xin nhớ cho rằng những người đ một thời hạnh phc trong tnh yu sẽ dễ dng ti gi v tạo một tnh bạn mới sau khi người bạn đường của mnh đ vĩnh viễn ra đi.

              Dng n hoặc mất n. Chng ta thấy cu ni ny p dụng vo tnh dục v giới tnh thực l thch hợp. Lm tnh đều đặn gip cơ quan sinh dục của ta tiếp tục hoạt động đều đặn hơn. Điều ny đặc biệt l với nữ giới. Cng hoạt động tnh dục mạnh hơn th m hộ cng mềm dẻo, đn hồi v ẩm ướt. Nếu ta trnh lm tnh v bị cấm hoặc theo thch sẽ lm tế bo của m hộ teo đi. Điều ny khiến cho tnh dục trở nn kh khăn v đau.

              Nếu chữa bằng estrogen thay thế v đặc biệt khi dng kem m hộ m khng đủ chất nhờn th c nhiều loại như KY Jelly, Astroglide, Replens v khi bị ngứa th dng kem c sinh tố E. Trnh dng những chất gy ra ngứa v trnh cc loại x bng lm mất mi v nhiều loại thuốc xịt c tnh cch kch thch m hộ. Khi cơ quan ny,  đặc biệt l người gi, mất những acit thường thấy th nhiễm trng cng pht triển mạnh hơn. Lau kh mnh với khăn tắm v vi khuẩn v cc loại nấm rất thch da cn ẩm. Đồ lt bằng vải bng thường dễ thở hơn v t giữ lại độ ẩm như ny lng v lụa. V nhớ l sau khi lm tnh phải đi tiểu ngay để trnh bị nhiễm trng.

              Đn ng v đn b vận động thường xuyn thường c đời sống tnh dục mạnh hơn . Ngoi việc gip ta cảm thấy dễ chịu, n cn tăng lượng mu tới vng xương chậu, nơi m cc bộ phận quan trọng cho đời sống tnh dục an tọa.

              Tuổi gi đi khi gip cho cc thớ thịt ở m hộ, dạ con v bọng đi thoải mi. Cổ tử cung đi khi xa xuống m hộ v lm cho sự giao cấu đau hơn. Sự xa ny c thể chữa bằng giải phẫu hoặc chữa với cc dụng cụ hỗ trợ. Nếu chẳng may ta khng kiềm chế tiểu tiện được đặc biệt khi ta ho, hắt hơi, hy hỏi bc sĩ cch dng phương php Kegel. Phương php ny khng những gip ch khi khng kiềm chế được m cn gip m hộ co lại v cung cấp nhiều khoi lạc cho bạn v người đối tượng trong khi lm tnh.

              Nữ giới khng ngừa được mn kinh hoặc tăng estrogen m khng dng cch thay thế nhưng nam giới c thể tăng testosterone bằng cử tạ. Nhưng cử tạ vừa thi chứ nhiều qu n sẽ ko testosterone xuống v sự ước muốn tnh dục nữa đấy.Nếu testosterone bạn qu thấp hoặc ăn chay th lu lu ta lại chn một chầu thịt b nướng. L do l ăn thịt thường thường mang tới nhiều testosterone hơn l ăn chay.

Những điều cần nhớ về giảm dục tnh.

1.     Tuổi gi khng phải l tnh dục chấm dứt. Nếu bạn bị km tnh dục, hy thảo luận với bc sĩ gia đnh v chắc chắn l khng c một bất thường no gy ra km tnh dục.Hy cố gắng tm ra cc nguyn nhn m một số chữa được dễ dng như trầm cảm, dng rượu hoặc thuốc cấm.

2.     Thiếu kch thch tố ở cả nam lẫn nữ cũng như ở người cao tuổi c thể đưa tới giảm ước muốn tnh dục. Tuy nhin estrogen thường thường gip phần no bằng cch lm cho giao cấu bớt đau v cảm thấy dễ chịu, t đau hơn. Tuy nhin trong một số trường hợp, estrogen chưa đủ v nữ giới mn kinh c thể cần testosterone để phục hồi lại ước muốn tnh dục.

3.     Thiếu testosterone ở đn ng khng phải l nguyn nhn của giảm ước muốn tnh dục. Testosterone c thể gy ra một số biến chứng như ung thư nhiếp tuyến v cuối cng l sự chuyển thnh nữ giới.

4.     Vận động cơ thể v nếp sống lnh mạnh sẽ lm ta cảm thấy dễ chịu hơn, nhất l dục tnh của ta.

Bc sĩ Nguyễn Đức